男性早泄怎么调理

男性早泄怎么调理?男科医生称：早泄的治疗是一个十分重要的疗程，一定要保持，千万不可三天打鱼两天晒网，要保持一段时间才知道成果，也千万不要因为短期没成果，就否定掉。哪么我们就来看看男性早泄怎么调理?

男性早泄怎么调理?

1、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。

餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

2、应保持平稳的情绪。

专家提示，早泄的因素与精神、情绪、心理等要素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可造成早泄。房事前的情绪正常与否，对she精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会造成早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速she精，所以要双方配合。

龟头炎、应积极参加体育锻炼。

多参加一点儿有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

4、对于性生活应准确认识和对待。

修身养性，节制房事，保养射精;同时重视房事卫生，戒除自w习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然呈现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的产生。