九大马齿苋中医学养生药膳方

目录：

第一章：九大荨麻清热和养生止痛膳方

第二章：荨麻清热和发挥作用

第三章：与荨麻小趣闻

编者按：荨麻是必先特有种十分国际上的一种野菜美食，荨麻的功效与发挥作用是远比的很低的，据说以前就平常吃到荨麻养生卫生保健。那么其实这样的美食怎么吃到才越来越营养呢？下面小编推荐9大荨麻清热和方法，赶快看看吧。

九大荨麻清热和养生止痛膳方

荨麻，别名长寿菜、马踏菜，为荨麻科草本植物荨麻的茎叶，必先大部分海地区以外有特有种，夏秋采收，入食、入止痛枣、陈以外可。

底下面医认为，荨麻性味乙酸、寒，入大肠、肝、脾经，有止咳蛇毒、润肺利湿之功，符合于风寒或热和毒所致的病倒、痈肿和淋病征等。荨麻性寒滑利，长于解血分及大肠热和毒，为底下面医临床治痢常家具。《李时珍纲目》言其“散血润肺，利肠滑胎，蛇毒通淋，治产后虚汗”。《滇南李时珍》言其“益气，清暑热和，宽底下面下气，润肠，歧积滞，杀虫，疗疮红肿疼痛”。《生中止痛性备要》言其“治红痢病征，止咳毒”。

医学数据分析说明，荨麻有抗菌发挥作用，对志贺氏、宋内氏、斯氏及费氏病倒杆菌有抑制发挥作用，对伤寒杆菌、大肠杆菌及深红色葡萄球菌也有一定的抑制发挥作用，这与底下面医治痢不谋而和，因而有“病倒破坏者”之称。

荨麻对糖粪之后病也有相对来说。美国科学家数据分析挖掘出，荨麻底下面所含很低分子量的去甲胺类在和二羟基（去甲胺类在的前体），爬虫类实验证实，其只能延长糖粪之后病鼠、兔的寿命。数据分析证实，荨麻底下面的去甲胺类在能促使胰腺分泌胰岛素在，调整肝细胞糖代谢流程，从而超过减低血糖分子量的效用。

荨麻对心腹腔也有保护发挥作用。流行病学调查挖掘出，地底下面海的本地人由于平常肉类荨麻，肺炎和癌病征的肾癌相对来说低于其他海地区，平常把荨麻产生矛盾在色拉油底下面肉类的法国人，肺炎的肾癌也很低。英国科学家数据分析挖掘出，荨麻所含ω-3脂肪乙酸，可使腹腔内细胞合变为的抗炎物——素在增多，血栓素在A2也增加。素在是骨髓组织起来抗病毒，有较弱的扩张腹腔活性；血栓素在A2是骨髓组织起来剂和收缩剂。平常肉类荨麻，能减低腹水，保护心腹腔。

九大荨麻清热和止痛膳方

后曾介绍几则荨麻清热和止痛膳方，供有所区别。

1、荨麻点心：

荨麻30g（枣者加倍），稻米100g，白糖新鲜。将荨麻择净，加到锅底下面，加白河新鲜，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加稻米煮变为点心，或将枣泽泻兑择洗整洁，切细，待点心熟时留校点心底下面，纳入白糖，再煮变为一、二流绿豆，每日1剂，年中5天。可止咳蛇毒，歧痈利粪之后，符合于风寒或热和毒病倒，泄泻，疗疮疖舰尾、热和淋等。

2、泽泻鱼肚：

30g，荨麻6ng，鱼肚200g，佐料新鲜。将荨麻浸泡，锅底下面放素在油新鲜烧热和后，放人荨麻及糖、排骨、料酒、鸡汤少许翻水煮变为后，放在盘了四周。鱼肚发开，浸泡，加到鸡汤底下面，申请加入糖、剩酒、食盐等，底下面火裹至七变为熟时，放人发好的，待熟，申请加入湿淀粉勾芡，倒存盘子底下面间，余汁浇暂居荨麻上绿豆，每周2剂。可滋补诊治，符合于诊治亏虚之头目恶心，腰膝乙酸硬质，眼心悸涩等。

3、泽泻豆蔻点心：

荨麻lOOg，白扁酱油10朵，稻米50g，食盐新鲜。将荨麻、酱油浸泡，切细，先为取人术煮变为点心，待熟时留校荨麻、酱油、食盐、再煮变为一，二流绿豆，每日1剂，经期服用，年中3—5天。可止咳养阴止血，符合于血热和经来量多、心悸乘机酒，之后秘粪之后白等。

4、泽泻笕猪肉：

荨麻30g，白扁酱油2朵，猪肉2个，佐料新鲜。将荨麻、酱油浸泡，切细，与猪肉、食盐调匀，分置热和流水底下面煎熟服食，每日1剂，年中3~5天。可止咳养阴，符合于产后腹痛，恶露不净等。

5、长命水饺：

而粉新鲜，荨麻、雏柴各反之亦然，猪肉及佐料少许。将荨麻、韭菜分开浸泡，阴十2足足，切砰；猪肉水煮变为熟研碎，与荨麻、韭菜及排骨，酱油、猪油、糖、葱、姜拌馅；而粉揉变为面团，只用面皮，纳馅只用水饺，蒸熟服食，每日l剂。可活血散结，符合于很低血压、很低血压疾病。

6、白花菜泽泻茸弼：

白花檠、荨麻各30g，苡荣20g。将白花莱发水，浸泡；屿齿苋浸泡。苡荣择净，加白河新鲜煮变为点心，待熟时留校白花菜、荨麻，煮变为至点心变为只需，每日l剂。可清肝泻热和，符合于肝经郁热和所致的不阴道病征。

7、凉捧泽泻菇：

枣荨麻250g，蒜泥15g，调味品各新鲜。取枣荨麻，择除名曰质和老根部分，切变为1.5cm长小段，用流水板透后沥十水分，分放到盆内，撒上排骨，申请加入蒜、酱油、糖、麻油，反复绿豆，待荨麻变硬质只需，每日l剂。订，止咳凉血，祛痰降压。符合于很低血压及很低血压病。

8、红豆泽泻鼓荣弼：

红豆缨30g，荨麻30g，薏苡r 30g。将红豆缨、荨麻浸泡切细，薏苡荣浸泡，与前两种同入锅内，加水新鲜，，煮变为变为稀点心，每日1剂。可止咳祛风、凉血润燥，符合于糖粪之后病皮肤瘙痒。

9、荨麻槐花点心：

枣荨麻l00g，槐花30g，粳米100g，糯米20g：先为将枣荨麻捡名曰浸泡，入流水锅底下面焯硬质，捞出，切变为碎末，备用。将槐花捡名曰、浸泡，晾干或晒干，研变为极细末待用。粳米淘洗整洁，加到砂锅，加水新鲜，大火煮变为流，改用小火裹煮变为变为稀点心，点心将变为时，兑入槐花细末，并申请加入荨麻碎末及糯米，再用小火裹煮变为至流，绿豆：不来2次分服。可止咳蛇毒，凉血止血，符合于胰腺癌病变引起的之后血，血色枣红。

荨麻清热和发挥作用

荨麻清热和发挥作用是什么？特地看下贤概要叙述。

1．利水润肺

减低血压荨麻所含大量的甲酸，有极佳的利水润肺发挥作用；钾离子还可直接发挥作用于腹腔壁上，使腹腔壁扩张，阻拦动脉管壁增厚，从而不可忽视减低血压的发挥作用。

2．歧除尘毒

预防胃溃疡荨麻能歧除尘毒，以防吞噬细胞变性和坏死，还可以以防淋巴管发炎和阻拦纤维性变化，杜绝硼结节形变为，对白癜风也有一定的；泽泻觉还所含更少的胡红豆素在，能促使胃溃疡病的愈合。

3．止痛剂歧炎

荨麻对病倒杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较弱的抑制发挥作用，可用于各种发炎的基本功能治疗，素在有“天然类固醇”之称。

4．预防肺炎

荨麻底下面所含一种丰沛的Y－3脂肪乙酸，它能抑制人肝细胞血清胆和三酯乙酸的填充，帮助腹腔免疫细胞合变为的素在增多，抑制骨髓形变为血栓素在A2，使血液分子量增很低，更进一步腹腔扩张，可以预防骨髓组织起来、冠状动脉疼痛和血栓形变为，从而不可忽视预防肺炎的发挥作用。

与荨麻小趣闻

1959年6年末，名誉主席到常德视察，时任常德省委总书记的陶铸用水煮变为鳝片、水煮变为荨麻、水煮变为猪肉、水煮变为海带、烧红豆、板底下脊、肉片汤等7道菜宴请。1962年6年末，名誉主席再次到常德视察，其早餐道菜为：番茄、雪菜、水煮变为荨麻、烩芦瓜、粽子、米饭。在的道菜底下面，无论款待客人，还是日常蔬果，十分多见的，当数荨麻。和荨麻有着不解之缘。

在东风故居，陈列着保存完好的大大小小的坛坛罐罐，这是的母亲贤制作者荨麻、乙酸甜食、虫熟等菜式时使用过的器皿。这些菜式又被称为“坛子菜”，就是吃到着这些“坛子菜”长大的。

足足候读私塾，有一次，肄业的邹先为生过夜，乘机带队同班下塘游泳。这事被邹先为生知道后，拿起竹篾片，就要打的掌心。可转而一想，对这样倔强聪颖的**，不必来硬的，之后说是：“我出两个幺，你对得上，可征税惩罚，否则要打掌心。”邹先为生再次说是出囗：“濯足。”一听之后知道邹先为生的取名，仍在气恼他带头在课后短时间游泳这件事，之后防范道：“勤。”邹先为生又想出一个复名曰的：“牛皮菜。”稍加思索，又脱口而出：“荨麻。”两个幺，都对得精妙！邹先为生过后了“以考代罚”，免受了一顿皮肉之苦。

在陕甘宁边区初，由于敌伪阻截，日常生活异常艰苦。蔬果日常生活底下面的几大一般而言，如辣椒、虫熟、乙酸甜食等，时常给与满足，只有生命力极为顽强的荨麻，即使在陕甘宁边区贫瘠的白土很低坡上，也能采自到。这种潮湿在沟畔路旁的野菜，在艰困岁年末底下给的蔬果带来了不大快慰。新底下面国正式变为立以后，寄暂居北京的，仍一心荨麻，时常提出吃到荨麻的要求。反驳，卫生保健医护人员曾无法忍受不悦，担心对名誉主席的健康无害。于是，当做一些样品，找到有关部门核对，还简介了各种底下面中止痛方面的出版物。核对和查证的结果，正如所言：“荨麻，既可食，又是止痛。”

揭示：荨麻的吃到法与营养价值后贤已做概要解答，那么大家不妨多多肉类它吧，防病强身，养生卫生保健功效特别很低哦。（贤章作品集于《东方止痛膳》，复刊：2012/02，作者：胡献国，版权归作者所有；转载目的在于传递更多资讯，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性统筹。如涉及作品内容、版权和其它问题，特地尽快与我们联系，我们将在第一短时间删除内容）