一点儿阳痿病症的预防的心得

从小事上来预防阳痿，是一个预防阳痿的创新的方式，也不能说创新，就是以前的文章中这样的描述不多，从小事做起，这是本文的侧重。

春暖花开，大自然的花草树木生机勃发，人们的性活动也进入“发情期”。除了重视饮食作息之外，还要关注生殖健康。

近年来，患阳痿的男性日趋年轻化，以往男性阳痿多数呈现在婚后几年，龟头炎5岁左右，而现在20多岁的阳痿病人就较多，最年轻的才19岁。并且每年春天，此类病人还会有增加的趋势。

阳痿之所以呈现年轻化趋势，主要与现在不少年轻人过早、过频产生性行为，以及手淫过度相关。由于经过了寒冬，人体各项机能在春天开始活跃起来，性腺也不例外。

再加上春天天气暖和，人的活动能力也增强，所以此时人的性欲会尤其旺盛。而有的年轻人仗着身强力壮，任由自己的欲望泛滥，很容易造成中医所说的“房劳过度”，进而诱发阳痿的呈现。即使在春天这样容易产生性冲动的季节里，年轻人性生活频率比较好克制在每周1～龟头炎次左右，中年人每周1次左右，而老年人则适宜每两周1次。

除了男性，女性的生殖健康在春季也会受到病症的威胁。春天气温回升，湿度增加，是适宜细菌孳生繁殖的季节。这一时期，也正是女性尿道炎发病的高峰期。尿道炎之所以爱在春季找女性的麻烦，是因为女性尿道较短，尿道口又在会阴部附近，使细菌容易侵入尿道，加上现在春季气温通常可达20℃以上，人体出汗多，女性的外阴部汗腺又尤其丰富，要是护理不当，容易使外阴局部长时间潮湿。此时细菌会繁殖得尤其快，诱发尿道发炎，呈现尿频、尿急、尿痛，加重者还会呈现畏寒、发烧等症状。

不过，尿道炎是能够预防的。在大量出汗以后，女性要补充足量的水分，以免因饮水不足形成尿量少而浓，以致不能及时把细菌等有害物质排出体外。此外，内裤不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做内裤。内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳，每天换洗后应晾在通风透气和能够晒到太阳的地方。大便后卫生纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。少用碱性清洗液，以免破坏女性阴道内弱酸性环境，降低对细菌的防御能力。

此外，春季回暖后，人们的夜生活也活跃了起来，其中不少男性都喜欢以相约喝啤酒和蒸桑拿作为休闲方式。然而，这两种爱好都会给正处在青春发育期的**带来生殖健康方向的麻烦。

饮酒会直接影响生殖系统的发育，尤其是正处在青春发育期的**。所以，青少年比较好还是远离啤酒。此外，现在不少桑拿、按摩中心随处可见，有些青少年也会光顾这些场所。但近年的研究显示，这两项活动会影响男子精子的成活率，长此以往，会在一定程度上影响性能力。

相信只要你这么做了，你的收获不会辜负你的，皇天不负有心人啊，只有做才能做到，因此，阳痿的预防能够说是一项简单的工作，不是哪样麻烦。