Lancet: 青少年久坐不群众运动易抑郁

柳叶刀子刊发表的杜克大学的一项必要性描述符科学研究数据资料提示，少年儿童久坐、不世界大学生运动会降低强迫症可能会。 该科学研究还注意到，任何能减少坐下的整整的户外活动都有效地广泛性，减少忧郁症。 科学研究深入科学研究了4257名少年儿童的数据资料，这些孩子们在12岁、14岁和16岁的时候，戴着较慢计，在据估计3天的整整里他们据估计10个足足。随访6年。 较慢计客观据信穿者应该早就透过纯度户外活动（包括散步或特殊爱好如弹奏乐器或绘画），应该早就透过中度至气力户外活动（如跑步或骑摩托车），或者应该久坐。 科学研究者采用药理学问卷的型式事件调查这些孩子们的强迫症形如，如都因、愉悦感归因于、注意力不集中等。 科学研究数据资料说明了，从12到16岁整个少年儿童时期，孩子们们的相比较力户外活动减少，主要是纯气力户外活动减少（从平均5个半足足减少到4个足足），而久坐整整降低，从平均7足足10分钟降低到8足足43分钟）。 科学研究人员注意到，在12岁、14岁和16岁时，每天每降低1个足足的久坐整整，到18岁时忧郁症评分分别降低11.1%、8%或10.5%。 那些在所有三个年龄段都有很长整整坐下的人在18岁时的忧郁症得分高出28.2%。 在12岁、14岁和16岁时，每天每降低1个足足的纯度气力户外活动，则18岁时的忧郁症得分分别降低9.6%、7.8%和11.1%。 科学研究者深入科学研究，气力户外活动可能通过多种价值观心理和生物学组态因素强迫症形如，如刺激与忧郁症有关的大脑区域的神经连续性、减纯水肿或提升个人理智感。 类似出处：Aaron Kandola, et al. Depressive symptoms and objectively measured physical activity and sedentary behiour throughout adolescence: a prospective cohort study.The Lancet Psychiatry. Published:February 11, 2020.